耳朵影响头晕如何预防或缓解？

如何预防或缓解？

1、使用晕车药

（1）应空腹。有晕车史的人，应在乘车或飞机前半小时空腹服用，不要等到临上车时才服用，这样起效慢。每次一片，少量饮水。

（2）需续服。如果路途较远，乘车时间长，每隔4-6小时需续服一次，以保持体内药物浓度的有效性，防止晕动症的发生。

（3）忌叠服。要严遵医嘱，不可将两种晕车药叠加在一起同时服用。口服和外用的晕车药，也不可同时一起使用，以防意外。

（4）以下这些人，不要使用晕车药：❶ 有眼病的人（特别是青光眼）；❷ 近期服用过抗过敏药者；❸ 8岁以下儿童及孕妇；❹ 近期服用过镇静安眠类药物者；

2、使用晕车贴

晕车贴是一种外用防晕药物，品牌有很多，大部分药店都可以买到，其使用时应注意以下几点：

（1）掌握时效性。晕车贴在贴后30-50分钟即可开始起效，其时效性可维持6-10小时，因此，应在上车前两小时就使用。

（2）选准贴位。晕车贴应粘贴在耳垂根部的后凹处，药物通过此处的穴位快速进入体内，起到安神宁志、理气止吐的作用。

（3）警惕过敏。使用晕车贴后如果出现皮肤潮红发痒、心跳加快等不适症状，应立即取下贴片，多饮些热开水，休息一段时间后症状会自然消除。

（4）禁忌：❶ 6岁以下儿童不宜使用晕车贴；❷ 6-15岁儿童每次仅可以使用半贴；❸ 孕妇慎用。

不论是口服药或晕车贴都有很多禁忌的，而且都需要在上车前提前使用。

3、也可借助食物来缓解不适

（1）口含生姜片：生姜的辛辣味能够刺激神经，调节胃酸的分泌，阻止恶心，缓解人体晕车难受的情况。

可以将生姜片含在口中，也可将生姜放在鼻孔下面闻，还可以按男左女右的方法将生姜片敷于内关穴穴位上（位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸处），均可起到一定的防止和缓解晕车的效果。

（2）试试榨菜：《本草纲目》中记载：“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气。”

有人甚至将榨菜称之为“天然乘晕宁”，早餐后打包一小袋榨菜，可预防和缓解晕车不适。

晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，调整内耳不平衡的状态，从源头上防止晕车。此外，榨菜含有丰富的维生素B1，具有安抚神经的作用。

（3）出发前买一点橘子：将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾，可吸入10余次。

这种油雾对于晕车恶心的症状有一定的抑制作用，乘车途中也可照此法随时吸闻。

4、睡觉

不论成人还是儿童，睡眠永远是解决晕车最简单、最无害的方法。即使无法在交通工具上安然入睡，易于晕车者也应当在上车后静靠椅背、闭目养神、减少头部的活动，尽量远离导致晕动症发作的行为和举动。